Selasa, 12 April 2016

Kentang


Klasifikasi ilmiah : 
Kerajaan    : Plantae 
Divisi          : Magnoliophyta 
Kelas         : Magnoliopsida 
Ordo          : Solanales 
Famili         : Solanaceae 
Genus        : Solanum 
Spesies      : S. tuberosum 

Kentang menjadi salah satu makanan pokok di Eropa walaupun pada awalnya didatangkan dari Amerika Selatan. Tanaman ini merupakan herba (tanaman pendek tidak berkayu) dan menyukai iklim yang sejuk. Kentang tumbuh di pegunungan dengan ketinggian antara 1000 - 2000 mdpl, pada tanah humus. 

Manfaat : 
1. Kentang kaya akan serat, bermanfaat untuk kesehatan sistem pencernaan dan baik untuk program diet. 
2. Dapat mengurangi resiko kanker prostat dan kanker rahim. 
3. Baik untuk melawan penyakit jantung, gangguan saraf, pembentukan kristal / tumor, dan dapat membantu mengurangi kadar kolesterol. 
4. Masker kentang dapat membuat kulit wajah menjadi cantik dan bersinar, juga dapat mengurangi pembengkakan dan lingkar hitam di bawah mata. 
5. Dapat mengobati memar, luka bakar, keseleo, dan bisul. 
6. Dapat membantu melawan efek narkotika. 
7. Dapat mengobati batu ginjal. 
8. Untuk menghilangkan stress. 

Nilai nutrisi per 100 gr 
Energi                 321 kJ                          Vitamin C               20 mg 
Karbohidrat         19 gr                             Zat besi                 1,8 mg 
Diet serat            2,2 gr                            Magnesium            23 mg 
Lemak                 0,1 gr                           Fosfor                    57 mg 
Protein                2 gr                               Kalium                   421 mg 
Air                       75 gr                            Sodium.                  6 mg 
Vitamin B1          0,08 mg 
Vitamin B2          0,03 mg 
Vitamin B3          1,1 mg 
Vitamin B6          0,25 mg 

Nama umum : 
Indonesia        = Kentang 
Inggris             = Potato